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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Îles Malouines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Malouines ?
Pour calculer l'heure des Îles Malouines, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Malouine.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Malouines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malouine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Îles Malouines : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Îles Malouines : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Îles Malouines : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Îles Malouines : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Îles Malouines : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Îles Malouines : 00H00
-
Suisse : 06H00
Îles Malouines : 01H00
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Suisse : 07H00
Îles Malouines : 02H00
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Suisse : 08H00
Îles Malouines : 03H00
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Suisse : 09H00
Îles Malouines : 04H00
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Suisse : 10H00
Îles Malouines : 05H00
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Suisse : 11H00
Îles Malouines : 06H00
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Suisse : 12H00
Îles Malouines : 07H00
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Suisse : 13H00
Îles Malouines : 08H00
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Suisse : 14H00
Îles Malouines : 09H00
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Suisse : 15H00
Îles Malouines : 10H00
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Suisse : 16H00
Îles Malouines : 11H00
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Suisse : 17H00
Îles Malouines : 12H00
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Suisse : 18H00
Îles Malouines : 13H00
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Suisse : 19H00
Îles Malouines : 14H00
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Suisse : 20H00
Îles Malouines : 15H00
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Suisse : 21H00
Îles Malouines : 16H00
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Suisse : 22H00
Îles Malouines : 17H00
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Suisse : 23H00
Îles Malouines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stanley depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stanley ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Malouines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stanley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Malouines Heure Actuelle Locale aux Îles Malouines sans oublier Fuseau Horaire des Îles Malouines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Malouines également Heure du coucher du soleil aux Îles Malouines ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Malouines mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Malouines ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Malouines également Durée du Jour aux Îles Malouines ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Malouines mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Malouines.
Eva Castillo