Décalage Horaire entre la Suisse et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre la Suisse et le Costa Rica Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 07H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 08H00

  Costa Rica : 00H00

• Suisse : 09H00

  Costa Rica : 01H00

• Suisse : 10H00

  Costa Rica : 02H00

• Suisse : 11H00

  Costa Rica : 03H00

• Suisse : 12H00

  Costa Rica : 04H00

• Suisse : 13H00

  Costa Rica : 05H00

• Suisse : 14H00

  Costa Rica : 06H00

• Suisse : 15H00

  Costa Rica : 07H00

• Suisse : 16H00

  Costa Rica : 08H00

• Suisse : 17H00

  Costa Rica : 09H00

• Suisse : 18H00

  Costa Rica : 10H00

• Suisse : 19H00

  Costa Rica : 11H00

• Suisse : 20H00

  Costa Rica : 12H00

• Suisse : 21H00

  Costa Rica : 13H00

• Suisse : 22H00

  Costa Rica : 14H00

• Suisse : 23H00

  Costa Rica : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San José ou votre retour à Berne :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica et Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica, Heure du Zenith au Costa Rica et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 10:39

Jorge Argimón