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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Chili est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Chili : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Chili : 00H00
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Suisse : 05H00
Chili : 01H00
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Suisse : 06H00
Chili : 02H00
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Suisse : 07H00
Chili : 03H00
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Suisse : 08H00
Chili : 04H00
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Suisse : 09H00
Chili : 05H00
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Suisse : 10H00
Chili : 06H00
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Suisse : 11H00
Chili : 07H00
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Suisse : 12H00
Chili : 08H00
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Suisse : 13H00
Chili : 09H00
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Suisse : 14H00
Chili : 10H00
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Suisse : 15H00
Chili : 11H00
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Suisse : 16H00
Chili : 12H00
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Suisse : 17H00
Chili : 13H00
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Suisse : 18H00
Chili : 14H00
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Suisse : 19H00
Chili : 15H00
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Suisse : 20H00
Chili : 16H00
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Suisse : 21H00
Chili : 17H00
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Suisse : 22H00
Chili : 18H00
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Suisse : 23H00
Chili : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Santiago ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Chili, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili ainsi que Fuseau Horaire du Chili et Heure du lever du soleil au Chili sans oublier Heure du coucher du soleil au Chili sans oublier Heure du Zenith au Chili, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili également Heure du Crépuscule au Chili ou bien encore Durée du Jour au Chili sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Chili mais aussi Passage à l'heure d'été au Chili.
Catalina Piñera