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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Brésil : 00H00
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Suisse : 05H00
Brésil : 01H00
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Suisse : 06H00
Brésil : 02H00
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Suisse : 07H00
Brésil : 03H00
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Suisse : 08H00
Brésil : 04H00
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Suisse : 09H00
Brésil : 05H00
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Suisse : 10H00
Brésil : 06H00
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Suisse : 11H00
Brésil : 07H00
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Suisse : 12H00
Brésil : 08H00
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Suisse : 13H00
Brésil : 09H00
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Suisse : 14H00
Brésil : 10H00
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Suisse : 15H00
Brésil : 11H00
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Suisse : 16H00
Brésil : 12H00
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Suisse : 17H00
Brésil : 13H00
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Suisse : 18H00
Brésil : 14H00
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Suisse : 19H00
Brésil : 15H00
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Suisse : 20H00
Brésil : 16H00
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Suisse : 21H00
Brésil : 17H00
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Suisse : 22H00
Brésil : 18H00
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Suisse : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil, Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil sans oublier Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil et Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro