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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Colombie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 07H00
Colombie : 00H00
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Suisse : 08H00
Colombie : 01H00
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Suisse : 09H00
Colombie : 02H00
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Suisse : 10H00
Colombie : 03H00
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Suisse : 11H00
Colombie : 04H00
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Suisse : 12H00
Colombie : 05H00
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Suisse : 13H00
Colombie : 06H00
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Suisse : 14H00
Colombie : 07H00
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Suisse : 15H00
Colombie : 08H00
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Suisse : 16H00
Colombie : 09H00
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Suisse : 17H00
Colombie : 10H00
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Suisse : 18H00
Colombie : 11H00
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Suisse : 19H00
Colombie : 12H00
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Suisse : 20H00
Colombie : 13H00
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Suisse : 21H00
Colombie : 14H00
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Suisse : 22H00
Colombie : 15H00
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Suisse : 23H00
Colombie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Colombie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie et Fuseau Horaire de la Colombie, Heure du lever du soleil en Colombie et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie et surtout Heure du Zenith en Colombie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie, Durée du Jour en Colombie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Colombie, Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez