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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Suède et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
-
Suède : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
-
Suède : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 08H00
Salvador : 00H00
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Suède : 09H00
Salvador : 01H00
-
Suède : 10H00
Salvador : 02H00
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Suède : 11H00
Salvador : 03H00
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Suède : 12H00
Salvador : 04H00
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Suède : 13H00
Salvador : 05H00
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Suède : 14H00
Salvador : 06H00
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Suède : 15H00
Salvador : 07H00
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Suède : 16H00
Salvador : 08H00
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Suède : 17H00
Salvador : 09H00
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Suède : 18H00
Salvador : 10H00
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Suède : 19H00
Salvador : 11H00
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Suède : 20H00
Salvador : 12H00
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Suède : 21H00
Salvador : 13H00
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Suède : 22H00
Salvador : 14H00
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Suède : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Stockholm ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Stockholm en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et surtout Fuseau Horaire du Salvador ou bien encore Heure du lever du soleil au Salvador, Heure du coucher du soleil au Salvador ainsi que Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador ainsi que Heure du Crépuscule au Salvador sans oublier Durée du Jour au Salvador et Passage à l'heure d'hiver au Salvador et surtout Passage à l'heure d'été au Salvador.
Luzmila Choquehuanca