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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suède et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suède et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suède.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suédoise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Suède et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Suédoise.-
Suède : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Suède : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Suède : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
-
Suède : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Suède : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
-
Suède : 05H00
Guyane Française : 00H00
-
Suède : 06H00
Guyane Française : 01H00
-
Suède : 07H00
Guyane Française : 02H00
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Suède : 08H00
Guyane Française : 03H00
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Suède : 09H00
Guyane Française : 04H00
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Suède : 10H00
Guyane Française : 05H00
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Suède : 11H00
Guyane Française : 06H00
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Suède : 12H00
Guyane Française : 07H00
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Suède : 13H00
Guyane Française : 08H00
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Suède : 14H00
Guyane Française : 09H00
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Suède : 15H00
Guyane Française : 10H00
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Suède : 16H00
Guyane Française : 11H00
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Suède : 17H00
Guyane Française : 12H00
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Suède : 18H00
Guyane Française : 13H00
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Suède : 19H00
Guyane Française : 14H00
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Suède : 20H00
Guyane Française : 15H00
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Suède : 21H00
Guyane Française : 16H00
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Suède : 22H00
Guyane Française : 17H00
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Suède : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Stockholm ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Stockholm :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française également Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et surtout Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Catalina Piñera