Décalage Horaire entre la Roumanie et le Panamá

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Roumanie et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Roumanie et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la Roumanie et le Panamá Heure par Heure

• Roumanie : 00H00

  Panamá : 16H00 (Jour -1)

• Roumanie : 01H00

  Panamá : 17H00 (Jour -1)

• Roumanie : 02H00

  Panamá : 18H00 (Jour -1)

• Roumanie : 03H00

  Panamá : 19H00 (Jour -1)

• Roumanie : 04H00

  Panamá : 20H00 (Jour -1)

• Roumanie : 05H00

  Panamá : 21H00 (Jour -1)

• Roumanie : 06H00

  Panamá : 22H00 (Jour -1)

• Roumanie : 07H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• Roumanie : 08H00

  Panamá : 00H00

• Roumanie : 09H00

  Panamá : 01H00

• Roumanie : 10H00

  Panamá : 02H00

• Roumanie : 11H00

  Panamá : 03H00

• Roumanie : 12H00

  Panamá : 04H00

• Roumanie : 13H00

  Panamá : 05H00

• Roumanie : 14H00

  Panamá : 06H00

• Roumanie : 15H00

  Panamá : 07H00

• Roumanie : 16H00

  Panamá : 08H00

• Roumanie : 17H00

  Panamá : 09H00

• Roumanie : 18H00

  Panamá : 10H00

• Roumanie : 19H00

  Panamá : 11H00

• Roumanie : 20H00

  Panamá : 12H00

• Roumanie : 21H00

  Panamá : 13H00

• Roumanie : 22H00

  Panamá : 14H00

• Roumanie : 23H00

  Panamá : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Bucarest ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Bucarest :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá et surtout Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá et Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá également Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 26/05/2022 - 17:58

Enrique López