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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 07H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 08H00
Salvador : 00H00
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République Tchèque : 09H00
Salvador : 01H00
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République Tchèque : 10H00
Salvador : 02H00
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République Tchèque : 11H00
Salvador : 03H00
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République Tchèque : 12H00
Salvador : 04H00
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République Tchèque : 13H00
Salvador : 05H00
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République Tchèque : 14H00
Salvador : 06H00
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République Tchèque : 15H00
Salvador : 07H00
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République Tchèque : 16H00
Salvador : 08H00
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République Tchèque : 17H00
Salvador : 09H00
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République Tchèque : 18H00
Salvador : 10H00
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République Tchèque : 19H00
Salvador : 11H00
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République Tchèque : 20H00
Salvador : 12H00
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République Tchèque : 21H00
Salvador : 13H00
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République Tchèque : 22H00
Salvador : 14H00
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République Tchèque : 23H00
Salvador : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Salvador ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador également Fuseau Horaire du Salvador ou bien encore Heure du lever du soleil au Salvador mais aussi Heure du coucher du soleil au Salvador également Heure du Zenith au Salvador mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et Heure du Crépuscule au Salvador et surtout Durée du Jour au Salvador ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Salvador ou bien encore Passage à l'heure d'été au Salvador.
Sebastián Palacios