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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 06H00
Paraguay : 00H00
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République Tchèque : 07H00
Paraguay : 01H00
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République Tchèque : 08H00
Paraguay : 02H00
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République Tchèque : 09H00
Paraguay : 03H00
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République Tchèque : 10H00
Paraguay : 04H00
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République Tchèque : 11H00
Paraguay : 05H00
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République Tchèque : 12H00
Paraguay : 06H00
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République Tchèque : 13H00
Paraguay : 07H00
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République Tchèque : 14H00
Paraguay : 08H00
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République Tchèque : 15H00
Paraguay : 09H00
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République Tchèque : 16H00
Paraguay : 10H00
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République Tchèque : 17H00
Paraguay : 11H00
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République Tchèque : 18H00
Paraguay : 12H00
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République Tchèque : 19H00
Paraguay : 13H00
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République Tchèque : 20H00
Paraguay : 14H00
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République Tchèque : 21H00
Paraguay : 15H00
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République Tchèque : 22H00
Paraguay : 16H00
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République Tchèque : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay et Durée du Jour au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Yolanda Naranjo