Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et le Panamá Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Panamá : 17H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Panamá : 18H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Panamá : 19H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Panamá : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Panamá : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 05H00

  Panamá : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 06H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 07H00

  Panamá : 00H00

• République Tchèque : 08H00

  Panamá : 01H00

• République Tchèque : 09H00

  Panamá : 02H00

• République Tchèque : 10H00

  Panamá : 03H00

• République Tchèque : 11H00

  Panamá : 04H00

• République Tchèque : 12H00

  Panamá : 05H00

• République Tchèque : 13H00

  Panamá : 06H00

• République Tchèque : 14H00

  Panamá : 07H00

• République Tchèque : 15H00

  Panamá : 08H00

• République Tchèque : 16H00

  Panamá : 09H00

• République Tchèque : 17H00

  Panamá : 10H00

• République Tchèque : 18H00

  Panamá : 11H00

• République Tchèque : 19H00

  Panamá : 12H00

• République Tchèque : 20H00

  Panamá : 13H00

• République Tchèque : 21H00

  Panamá : 14H00

• République Tchèque : 22H00

  Panamá : 15H00

• République Tchèque : 23H00

  Panamá : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá sans oublier Heure du coucher du soleil au Panamá et Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá et surtout Heure du Crépuscule au Panamá, Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá et Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 25/05/2022 - 10:23

Eva Castillo