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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 01H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 02H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 03H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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République Tchèque : 04H00
Guyane Française : 00H00
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République Tchèque : 05H00
Guyane Française : 01H00
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République Tchèque : 06H00
Guyane Française : 02H00
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République Tchèque : 07H00
Guyane Française : 03H00
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République Tchèque : 08H00
Guyane Française : 04H00
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République Tchèque : 09H00
Guyane Française : 05H00
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République Tchèque : 10H00
Guyane Française : 06H00
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République Tchèque : 11H00
Guyane Française : 07H00
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République Tchèque : 12H00
Guyane Française : 08H00
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République Tchèque : 13H00
Guyane Française : 09H00
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République Tchèque : 14H00
Guyane Française : 10H00
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République Tchèque : 15H00
Guyane Française : 11H00
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République Tchèque : 16H00
Guyane Française : 12H00
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République Tchèque : 17H00
Guyane Française : 13H00
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République Tchèque : 18H00
Guyane Française : 14H00
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République Tchèque : 19H00
Guyane Française : 15H00
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République Tchèque : 20H00
Guyane Française : 16H00
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République Tchèque : 21H00
Guyane Française : 17H00
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République Tchèque : 22H00
Guyane Française : 18H00
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République Tchèque : 23H00
Guyane Française : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française ainsi que Heure du lever du soleil en Guyane Française ou bien encore Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et Heure du Crépuscule en Guyane Française ainsi que Durée du Jour en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Jorge Argimón