Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Uruguay

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Uruguay ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Uruguay Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Uruguay : 19H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Uruguay : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Uruguay : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Uruguay : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Uruguay : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 05H00

  Uruguay : 00H00

• République Tchèque : 06H00

  Uruguay : 01H00

• République Tchèque : 07H00

  Uruguay : 02H00

• République Tchèque : 08H00

  Uruguay : 03H00

• République Tchèque : 09H00

  Uruguay : 04H00

• République Tchèque : 10H00

  Uruguay : 05H00

• République Tchèque : 11H00

  Uruguay : 06H00

• République Tchèque : 12H00

  Uruguay : 07H00

• République Tchèque : 13H00

  Uruguay : 08H00

• République Tchèque : 14H00

  Uruguay : 09H00

• République Tchèque : 15H00

  Uruguay : 10H00

• République Tchèque : 16H00

  Uruguay : 11H00

• République Tchèque : 17H00

  Uruguay : 12H00

• République Tchèque : 18H00

  Uruguay : 13H00

• République Tchèque : 19H00

  Uruguay : 14H00

• République Tchèque : 20H00

  Uruguay : 15H00

• République Tchèque : 21H00

  Uruguay : 16H00

• République Tchèque : 22H00

  Uruguay : 17H00

• République Tchèque : 23H00

  Uruguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Prague ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Prague :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay, Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Publié le 25/05/2022 - 10:24

Jorge Argimón