Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
Uruguay : 00H00
-
République Tchèque : 05H00
Uruguay : 01H00
-
République Tchèque : 06H00
Uruguay : 02H00
-
République Tchèque : 07H00
Uruguay : 03H00
-
République Tchèque : 08H00
Uruguay : 04H00
-
République Tchèque : 09H00
Uruguay : 05H00
-
République Tchèque : 10H00
Uruguay : 06H00
-
République Tchèque : 11H00
Uruguay : 07H00
-
République Tchèque : 12H00
Uruguay : 08H00
-
République Tchèque : 13H00
Uruguay : 09H00
-
République Tchèque : 14H00
Uruguay : 10H00
-
République Tchèque : 15H00
Uruguay : 11H00
-
République Tchèque : 16H00
Uruguay : 12H00
-
République Tchèque : 17H00
Uruguay : 13H00
-
République Tchèque : 18H00
Uruguay : 14H00
-
République Tchèque : 19H00
Uruguay : 15H00
-
République Tchèque : 20H00
Uruguay : 16H00
-
République Tchèque : 21H00
Uruguay : 17H00
-
République Tchèque : 22H00
Uruguay : 18H00
-
République Tchèque : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Prague ?
Si vous prenez un vol pour Prague ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón