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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et État de Nueva Esparta (Venezuela) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la République Tchèque.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tchèque pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Tchèque.-
République Tchèque : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
République Tchèque : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
République Tchèque : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
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République Tchèque : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
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République Tchèque : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
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République Tchèque : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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République Tchèque : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
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République Tchèque : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
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République Tchèque : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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République Tchèque : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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République Tchèque : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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République Tchèque : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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République Tchèque : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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République Tchèque : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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République Tchèque : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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République Tchèque : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
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République Tchèque : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00
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République Tchèque : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00
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République Tchèque : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00
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République Tchèque : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Prague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Asunción ou en revenant à Prague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'État de Nueva Esparta (Venezuela).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) et Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela) ou bien encore Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Catalina Piñera