Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Équateur

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République Tchèque et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Équateur ?

Décalage Horaire entre la République Tchèque et l'Équateur Heure par Heure

• République Tchèque : 00H00

  Équateur : 17H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 01H00

  Équateur : 18H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 02H00

  Équateur : 19H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 03H00

  Équateur : 20H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 04H00

  Équateur : 21H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 05H00

  Équateur : 22H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 06H00

  Équateur : 23H00 (Jour -1)

• République Tchèque : 07H00

  Équateur : 00H00

• République Tchèque : 08H00

  Équateur : 01H00

• République Tchèque : 09H00

  Équateur : 02H00

• République Tchèque : 10H00

  Équateur : 03H00

• République Tchèque : 11H00

  Équateur : 04H00

• République Tchèque : 12H00

  Équateur : 05H00

• République Tchèque : 13H00

  Équateur : 06H00

• République Tchèque : 14H00

  Équateur : 07H00

• République Tchèque : 15H00

  Équateur : 08H00

• République Tchèque : 16H00

  Équateur : 09H00

• République Tchèque : 17H00

  Équateur : 10H00

• République Tchèque : 18H00

  Équateur : 11H00

• République Tchèque : 19H00

  Équateur : 12H00

• République Tchèque : 20H00

  Équateur : 13H00

• République Tchèque : 21H00

  Équateur : 14H00

• République Tchèque : 22H00

  Équateur : 15H00

• République Tchèque : 23H00

  Équateur : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Prague ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Prague :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.

Publié le 25/05/2022 - 10:21

Sebastián Palacios