Décalage Horaire entre la République du Congo et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre République du Congo et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Paraguay Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Paraguay : 00H00

• République du Congo : 06H00

  Paraguay : 01H00

• République du Congo : 07H00

  Paraguay : 02H00

• République du Congo : 08H00

  Paraguay : 03H00

• République du Congo : 09H00

  Paraguay : 04H00

• République du Congo : 10H00

  Paraguay : 05H00

• République du Congo : 11H00

  Paraguay : 06H00

• République du Congo : 12H00

  Paraguay : 07H00

• République du Congo : 13H00

  Paraguay : 08H00

• République du Congo : 14H00

  Paraguay : 09H00

• République du Congo : 15H00

  Paraguay : 10H00

• République du Congo : 16H00

  Paraguay : 11H00

• République du Congo : 17H00

  Paraguay : 12H00

• République du Congo : 18H00

  Paraguay : 13H00

• République du Congo : 19H00

  Paraguay : 14H00

• République du Congo : 20H00

  Paraguay : 15H00

• République du Congo : 21H00

  Paraguay : 16H00

• République du Congo : 22H00

  Paraguay : 17H00

• République du Congo : 23H00

  Paraguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Brazzaville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Brazzaville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Luis de la Sierra