Décalage Horaire entre la République du Congo et le Panamá

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République du Congo et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République du Congo et le Panamá ?

Décalage Horaire entre la République du Congo et le Panamá Heure par Heure

• République du Congo : 00H00

  Panamá : 18H00 (Jour -1)

• République du Congo : 01H00

  Panamá : 19H00 (Jour -1)

• République du Congo : 02H00

  Panamá : 20H00 (Jour -1)

• République du Congo : 03H00

  Panamá : 21H00 (Jour -1)

• République du Congo : 04H00

  Panamá : 22H00 (Jour -1)

• République du Congo : 05H00

  Panamá : 23H00 (Jour -1)

• République du Congo : 06H00

  Panamá : 00H00

• République du Congo : 07H00

  Panamá : 01H00

• République du Congo : 08H00

  Panamá : 02H00

• République du Congo : 09H00

  Panamá : 03H00

• République du Congo : 10H00

  Panamá : 04H00

• République du Congo : 11H00

  Panamá : 05H00

• République du Congo : 12H00

  Panamá : 06H00

• République du Congo : 13H00

  Panamá : 07H00

• République du Congo : 14H00

  Panamá : 08H00

• République du Congo : 15H00

  Panamá : 09H00

• République du Congo : 16H00

  Panamá : 10H00

• République du Congo : 17H00

  Panamá : 11H00

• République du Congo : 18H00

  Panamá : 12H00

• République du Congo : 19H00

  Panamá : 13H00

• République du Congo : 20H00

  Panamá : 14H00

• République du Congo : 21H00

  Panamá : 15H00

• République du Congo : 22H00

  Panamá : 16H00

• République du Congo : 23H00

  Panamá : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Brazzaville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Brazzaville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá ainsi que Heure du coucher du soleil au Panamá ou bien encore Heure du Zenith au Panamá mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.

Publié le 25/05/2022 - 10:36

Jorge Argimón