Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pérou

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre République Dominicaine et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pérou ?

Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Pérou Heure par Heure

• République Dominicaine : 00H00

  Pérou : 23H00 (Jour -1)

• République Dominicaine : 01H00

  Pérou : 00H00

• République Dominicaine : 02H00

  Pérou : 01H00

• République Dominicaine : 03H00

  Pérou : 02H00

• République Dominicaine : 04H00

  Pérou : 03H00

• République Dominicaine : 05H00

  Pérou : 04H00

• République Dominicaine : 06H00

  Pérou : 05H00

• République Dominicaine : 07H00

  Pérou : 06H00

• République Dominicaine : 08H00

  Pérou : 07H00

• République Dominicaine : 09H00

  Pérou : 08H00

• République Dominicaine : 10H00

  Pérou : 09H00

• République Dominicaine : 11H00

  Pérou : 10H00

• République Dominicaine : 12H00

  Pérou : 11H00

• République Dominicaine : 13H00

  Pérou : 12H00

• République Dominicaine : 14H00

  Pérou : 13H00

• République Dominicaine : 15H00

  Pérou : 14H00

• République Dominicaine : 16H00

  Pérou : 15H00

• République Dominicaine : 17H00

  Pérou : 16H00

• République Dominicaine : 18H00

  Pérou : 17H00

• République Dominicaine : 19H00

  Pérou : 18H00

• République Dominicaine : 20H00

  Pérou : 19H00

• République Dominicaine : 21H00

  Pérou : 20H00

• République Dominicaine : 22H00

  Pérou : 21H00

• République Dominicaine : 23H00

  Pérou : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Saint-Domingue ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou sans oublier Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pérou ou bien encore Passage à l'heure d'été au Pérou.

Publié le 25/05/2022 - 11:21

Eva Castillo