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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Dominicaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Paraguay : 01H00
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République Dominicaine : 01H00
Paraguay : 02H00
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République Dominicaine : 02H00
Paraguay : 03H00
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République Dominicaine : 03H00
Paraguay : 04H00
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République Dominicaine : 04H00
Paraguay : 05H00
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République Dominicaine : 05H00
Paraguay : 06H00
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République Dominicaine : 06H00
Paraguay : 07H00
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République Dominicaine : 07H00
Paraguay : 08H00
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République Dominicaine : 08H00
Paraguay : 09H00
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République Dominicaine : 09H00
Paraguay : 10H00
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République Dominicaine : 10H00
Paraguay : 11H00
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République Dominicaine : 11H00
Paraguay : 12H00
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République Dominicaine : 12H00
Paraguay : 13H00
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République Dominicaine : 13H00
Paraguay : 14H00
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République Dominicaine : 14H00
Paraguay : 15H00
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République Dominicaine : 15H00
Paraguay : 16H00
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République Dominicaine : 16H00
Paraguay : 17H00
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République Dominicaine : 17H00
Paraguay : 18H00
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République Dominicaine : 18H00
Paraguay : 19H00
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République Dominicaine : 19H00
Paraguay : 20H00
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République Dominicaine : 20H00
Paraguay : 21H00
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République Dominicaine : 21H00
Paraguay : 22H00
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République Dominicaine : 22H00
Paraguay : 23H00
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République Dominicaine : 23H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ainsi que Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Catalina Piñera