Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Guyane Française : 01H00
-
République Dominicaine : 01H00
Guyane Française : 02H00
-
République Dominicaine : 02H00
Guyane Française : 03H00
-
République Dominicaine : 03H00
Guyane Française : 04H00
-
République Dominicaine : 04H00
Guyane Française : 05H00
-
République Dominicaine : 05H00
Guyane Française : 06H00
-
République Dominicaine : 06H00
Guyane Française : 07H00
-
République Dominicaine : 07H00
Guyane Française : 08H00
-
République Dominicaine : 08H00
Guyane Française : 09H00
-
République Dominicaine : 09H00
Guyane Française : 10H00
-
République Dominicaine : 10H00
Guyane Française : 11H00
-
République Dominicaine : 11H00
Guyane Française : 12H00
-
République Dominicaine : 12H00
Guyane Française : 13H00
-
République Dominicaine : 13H00
Guyane Française : 14H00
-
République Dominicaine : 14H00
Guyane Française : 15H00
-
République Dominicaine : 15H00
Guyane Française : 16H00
-
République Dominicaine : 16H00
Guyane Française : 17H00
-
République Dominicaine : 17H00
Guyane Française : 18H00
-
République Dominicaine : 18H00
Guyane Française : 19H00
-
République Dominicaine : 19H00
Guyane Française : 20H00
-
République Dominicaine : 20H00
Guyane Française : 21H00
-
République Dominicaine : 21H00
Guyane Française : 22H00
-
République Dominicaine : 22H00
Guyane Française : 23H00
-
République Dominicaine : 23H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française également Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Pedro Torres