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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Bolivie : 00H00
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République Dominicaine : 01H00
Bolivie : 01H00
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République Dominicaine : 02H00
Bolivie : 02H00
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République Dominicaine : 03H00
Bolivie : 03H00
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République Dominicaine : 04H00
Bolivie : 04H00
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République Dominicaine : 05H00
Bolivie : 05H00
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République Dominicaine : 06H00
Bolivie : 06H00
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République Dominicaine : 07H00
Bolivie : 07H00
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République Dominicaine : 08H00
Bolivie : 08H00
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République Dominicaine : 09H00
Bolivie : 09H00
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République Dominicaine : 10H00
Bolivie : 10H00
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République Dominicaine : 11H00
Bolivie : 11H00
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République Dominicaine : 12H00
Bolivie : 12H00
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République Dominicaine : 13H00
Bolivie : 13H00
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République Dominicaine : 14H00
Bolivie : 14H00
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République Dominicaine : 15H00
Bolivie : 15H00
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République Dominicaine : 16H00
Bolivie : 16H00
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République Dominicaine : 17H00
Bolivie : 17H00
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République Dominicaine : 18H00
Bolivie : 18H00
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République Dominicaine : 19H00
Bolivie : 19H00
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République Dominicaine : 20H00
Bolivie : 20H00
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République Dominicaine : 21H00
Bolivie : 21H00
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République Dominicaine : 22H00
Bolivie : 22H00
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République Dominicaine : 23H00
Bolivie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Saint-Domingue ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sucre ou en revenant à Saint-Domingue, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ainsi que Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie sans oublier Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca