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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Uruguay : 01H00
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République Dominicaine : 01H00
Uruguay : 02H00
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République Dominicaine : 02H00
Uruguay : 03H00
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République Dominicaine : 03H00
Uruguay : 04H00
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République Dominicaine : 04H00
Uruguay : 05H00
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République Dominicaine : 05H00
Uruguay : 06H00
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République Dominicaine : 06H00
Uruguay : 07H00
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République Dominicaine : 07H00
Uruguay : 08H00
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République Dominicaine : 08H00
Uruguay : 09H00
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République Dominicaine : 09H00
Uruguay : 10H00
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République Dominicaine : 10H00
Uruguay : 11H00
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République Dominicaine : 11H00
Uruguay : 12H00
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République Dominicaine : 12H00
Uruguay : 13H00
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République Dominicaine : 13H00
Uruguay : 14H00
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République Dominicaine : 14H00
Uruguay : 15H00
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République Dominicaine : 15H00
Uruguay : 16H00
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République Dominicaine : 16H00
Uruguay : 17H00
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République Dominicaine : 17H00
Uruguay : 18H00
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République Dominicaine : 18H00
Uruguay : 19H00
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République Dominicaine : 19H00
Uruguay : 20H00
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République Dominicaine : 20H00
Uruguay : 21H00
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République Dominicaine : 21H00
Uruguay : 22H00
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République Dominicaine : 22H00
Uruguay : 23H00
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République Dominicaine : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Saint-Domingue ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Domingue en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Uruguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay mais aussi Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez