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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Dominicaine et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Dominicaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Dominicaine pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la République Dominicaine et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Dominicaine.-
République Dominicaine : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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République Dominicaine : 01H00
Équateur : 00H00
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République Dominicaine : 02H00
Équateur : 01H00
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République Dominicaine : 03H00
Équateur : 02H00
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République Dominicaine : 04H00
Équateur : 03H00
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République Dominicaine : 05H00
Équateur : 04H00
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République Dominicaine : 06H00
Équateur : 05H00
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République Dominicaine : 07H00
Équateur : 06H00
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République Dominicaine : 08H00
Équateur : 07H00
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République Dominicaine : 09H00
Équateur : 08H00
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République Dominicaine : 10H00
Équateur : 09H00
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République Dominicaine : 11H00
Équateur : 10H00
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République Dominicaine : 12H00
Équateur : 11H00
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République Dominicaine : 13H00
Équateur : 12H00
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République Dominicaine : 14H00
Équateur : 13H00
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République Dominicaine : 15H00
Équateur : 14H00
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République Dominicaine : 16H00
Équateur : 15H00
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République Dominicaine : 17H00
Équateur : 16H00
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République Dominicaine : 18H00
Équateur : 17H00
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République Dominicaine : 19H00
Équateur : 18H00
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République Dominicaine : 20H00
Équateur : 19H00
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République Dominicaine : 21H00
Équateur : 20H00
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République Dominicaine : 22H00
Équateur : 21H00
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République Dominicaine : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Saint-Domingue ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint-Domingue :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur, Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et surtout Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur et Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Marília Bolsonaro