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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Pérou : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Pérou : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Pérou : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Pérou : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Pérou : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Pérou : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Pérou : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Pérou : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Pérou : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Pérou : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Pérou : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Pérou : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Pérou : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Pérou : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Pérou : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Pérou : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Pérou : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Kinshasa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Kinshasa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo