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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Paraguay : 00H00
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République démocratique du Congo : 05H00
Paraguay : 01H00
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République démocratique du Congo : 06H00
Paraguay : 02H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Paraguay : 03H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Paraguay : 04H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Paraguay : 05H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Paraguay : 06H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Paraguay : 07H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Paraguay : 08H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Paraguay : 09H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Paraguay : 10H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Paraguay : 11H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Paraguay : 12H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Paraguay : 13H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Paraguay : 14H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Paraguay : 15H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Paraguay : 16H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Paraguay : 17H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Paraguay : 18H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Luis de la Sierra