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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République démocratique du Congo et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la République démocratique du Congo.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Congolaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la République démocratique du Congo et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Congolaise.-
République démocratique du Congo : 00H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 01H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 02H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 03H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 04H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 05H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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République démocratique du Congo : 06H00
Colombie : 00H00
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République démocratique du Congo : 07H00
Colombie : 01H00
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République démocratique du Congo : 08H00
Colombie : 02H00
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République démocratique du Congo : 09H00
Colombie : 03H00
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République démocratique du Congo : 10H00
Colombie : 04H00
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République démocratique du Congo : 11H00
Colombie : 05H00
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République démocratique du Congo : 12H00
Colombie : 06H00
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République démocratique du Congo : 13H00
Colombie : 07H00
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République démocratique du Congo : 14H00
Colombie : 08H00
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République démocratique du Congo : 15H00
Colombie : 09H00
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République démocratique du Congo : 16H00
Colombie : 10H00
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République démocratique du Congo : 17H00
Colombie : 11H00
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République démocratique du Congo : 18H00
Colombie : 12H00
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République démocratique du Congo : 19H00
Colombie : 13H00
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République démocratique du Congo : 20H00
Colombie : 14H00
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République démocratique du Congo : 21H00
Colombie : 15H00
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République démocratique du Congo : 22H00
Colombie : 16H00
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République démocratique du Congo : 23H00
Colombie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Kinshasa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Kinshasa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Colombie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie sans oublier Fuseau Horaire de la Colombie et Heure du lever du soleil en Colombie, Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie, Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo