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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 04H00
Paraguay : 00H00
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République Centrafricaine : 05H00
Paraguay : 01H00
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République Centrafricaine : 06H00
Paraguay : 02H00
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République Centrafricaine : 07H00
Paraguay : 03H00
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République Centrafricaine : 08H00
Paraguay : 04H00
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République Centrafricaine : 09H00
Paraguay : 05H00
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République Centrafricaine : 10H00
Paraguay : 06H00
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République Centrafricaine : 11H00
Paraguay : 07H00
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République Centrafricaine : 12H00
Paraguay : 08H00
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République Centrafricaine : 13H00
Paraguay : 09H00
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République Centrafricaine : 14H00
Paraguay : 10H00
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République Centrafricaine : 15H00
Paraguay : 11H00
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République Centrafricaine : 16H00
Paraguay : 12H00
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République Centrafricaine : 17H00
Paraguay : 13H00
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République Centrafricaine : 18H00
Paraguay : 14H00
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République Centrafricaine : 19H00
Paraguay : 15H00
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République Centrafricaine : 20H00
Paraguay : 16H00
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République Centrafricaine : 21H00
Paraguay : 17H00
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République Centrafricaine : 22H00
Paraguay : 18H00
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République Centrafricaine : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay également Fuseau Horaire du Paraguay ainsi que Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Enrique López