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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Nicaragua est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Pologne : 02H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 08H00
Nicaragua : 00H00
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Pologne : 09H00
Nicaragua : 01H00
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Pologne : 10H00
Nicaragua : 02H00
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Pologne : 11H00
Nicaragua : 03H00
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Pologne : 12H00
Nicaragua : 04H00
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Pologne : 13H00
Nicaragua : 05H00
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Pologne : 14H00
Nicaragua : 06H00
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Pologne : 15H00
Nicaragua : 07H00
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Pologne : 16H00
Nicaragua : 08H00
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Pologne : 17H00
Nicaragua : 09H00
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Pologne : 18H00
Nicaragua : 10H00
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Pologne : 19H00
Nicaragua : 11H00
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Pologne : 20H00
Nicaragua : 12H00
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Pologne : 21H00
Nicaragua : 13H00
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Pologne : 22H00
Nicaragua : 14H00
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Pologne : 23H00
Nicaragua : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Managua, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nicaragua, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua mais aussi Heure du Crépuscule au Nicaragua mais aussi Durée du Jour au Nicaragua, Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Sebastián Palacios