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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Mexique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Pologne et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Pologne : 05H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Pologne : 06H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 07H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 08H00
Mexique : 00H00
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Pologne : 09H00
Mexique : 01H00
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Pologne : 10H00
Mexique : 02H00
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Pologne : 11H00
Mexique : 03H00
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Pologne : 12H00
Mexique : 04H00
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Pologne : 13H00
Mexique : 05H00
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Pologne : 14H00
Mexique : 06H00
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Pologne : 15H00
Mexique : 07H00
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Pologne : 16H00
Mexique : 08H00
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Pologne : 17H00
Mexique : 09H00
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Pologne : 18H00
Mexique : 10H00
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Pologne : 19H00
Mexique : 11H00
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Pologne : 20H00
Mexique : 12H00
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Pologne : 21H00
Mexique : 13H00
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Pologne : 22H00
Mexique : 14H00
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Pologne : 23H00
Mexique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mexico, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique, Fuseau Horaire du Mexique ainsi que Heure du lever du soleil au Mexique également Heure du coucher du soleil au Mexique et surtout Heure du Zenith au Mexique et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique également Heure du Crépuscule au Mexique et surtout Durée du Jour au Mexique et Passage à l'heure d'hiver au Mexique sans oublier Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador