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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Pologne : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Pologne : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Pologne : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 04H00
Uruguay : 00H00
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Pologne : 05H00
Uruguay : 01H00
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Pologne : 06H00
Uruguay : 02H00
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Pologne : 07H00
Uruguay : 03H00
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Pologne : 08H00
Uruguay : 04H00
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Pologne : 09H00
Uruguay : 05H00
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Pologne : 10H00
Uruguay : 06H00
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Pologne : 11H00
Uruguay : 07H00
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Pologne : 12H00
Uruguay : 08H00
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Pologne : 13H00
Uruguay : 09H00
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Pologne : 14H00
Uruguay : 10H00
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Pologne : 15H00
Uruguay : 11H00
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Pologne : 16H00
Uruguay : 12H00
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Pologne : 17H00
Uruguay : 13H00
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Pologne : 18H00
Uruguay : 14H00
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Pologne : 19H00
Uruguay : 15H00
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Pologne : 20H00
Uruguay : 16H00
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Pologne : 21H00
Uruguay : 17H00
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Pologne : 22H00
Uruguay : 18H00
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Pologne : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay également Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez