Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 17H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Panamá : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Panamá : 08H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Panamá : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Panamá : 10H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Panamá : 11H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Panamá : 12H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Panamá : 13H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Panamá : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Panamá : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 09H00
Panamá : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Panamá : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 14H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 15H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 16H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 17H00
Panamá : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 18H00
Panamá : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 19H00
Panamá : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 20H00
Panamá : 03H00
-
Nouvelle-Zélande : 21H00
Panamá : 04H00
-
Nouvelle-Zélande : 22H00
Panamá : 05H00
-
Nouvelle-Zélande : 23H00
Panamá : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá et Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá et surtout Passage à l'heure d'hiver au Panamá et surtout Passage à l'heure d'été au Panamá.
Luzmila Choquehuanca