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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Uruguay : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Uruguay : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Uruguay : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Uruguay : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Uruguay : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Uruguay : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Uruguay : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Uruguay : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Uruguay : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Uruguay : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Uruguay : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Uruguay : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ainsi que Fuseau Horaire d'Uruguay sans oublier Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay, Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez