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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 15H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Uruguay : 09H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Uruguay : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Uruguay : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Uruguay : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Uruguay : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Uruguay : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Uruguay : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Uruguay : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Uruguay : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Uruguay : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Uruguay : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Uruguay : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Uruguay : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Uruguay : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Uruguay : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Uruguay : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay, Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez