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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 18H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Équateur : 06H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Équateur : 07H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Équateur : 08H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Équateur : 09H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Équateur : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Équateur : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Équateur : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Équateur : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Équateur : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Équateur : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Wellington ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Wellington en vacances ou vous envoler à Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur sans oublier Fuseau Horaire d'Équateur, Heure du lever du soleil en Équateur et surtout Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur ou bien encore Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.
Luzmila Choquehuanca