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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Norvège : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Norvège : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Norvège : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Norvège : 04H00
Uruguay : 00H00
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Norvège : 05H00
Uruguay : 01H00
-
Norvège : 06H00
Uruguay : 02H00
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Norvège : 07H00
Uruguay : 03H00
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Norvège : 08H00
Uruguay : 04H00
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Norvège : 09H00
Uruguay : 05H00
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Norvège : 10H00
Uruguay : 06H00
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Norvège : 11H00
Uruguay : 07H00
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Norvège : 12H00
Uruguay : 08H00
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Norvège : 13H00
Uruguay : 09H00
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Norvège : 14H00
Uruguay : 10H00
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Norvège : 15H00
Uruguay : 11H00
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Norvège : 16H00
Uruguay : 12H00
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Norvège : 17H00
Uruguay : 13H00
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Norvège : 18H00
Uruguay : 14H00
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Norvège : 19H00
Uruguay : 15H00
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Norvège : 20H00
Uruguay : 16H00
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Norvège : 21H00
Uruguay : 17H00
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Norvège : 22H00
Uruguay : 18H00
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Norvège : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón