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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre la Niger et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 07H00
Mexique : 00H00
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Niger : 08H00
Mexique : 01H00
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Niger : 09H00
Mexique : 02H00
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Niger : 10H00
Mexique : 03H00
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Niger : 11H00
Mexique : 04H00
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Niger : 12H00
Mexique : 05H00
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Niger : 13H00
Mexique : 06H00
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Niger : 14H00
Mexique : 07H00
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Niger : 15H00
Mexique : 08H00
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Niger : 16H00
Mexique : 09H00
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Niger : 17H00
Mexique : 10H00
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Niger : 18H00
Mexique : 11H00
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Niger : 19H00
Mexique : 12H00
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Niger : 20H00
Mexique : 13H00
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Niger : 21H00
Mexique : 14H00
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Niger : 22H00
Mexique : 15H00
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Niger : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Mexico :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique sans oublier Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique, Heure du coucher du soleil au Mexique et Heure du Zenith au Mexique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique sans oublier Durée du Jour au Mexique mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mexique, Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador