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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Niger et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre la Niger et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Niger : 01H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Niger : 02H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Niger : 03H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Niger : 04H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Niger : 05H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Niger : 06H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Niger : 07H00
Honduras : 00H00
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Niger : 08H00
Honduras : 01H00
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Niger : 09H00
Honduras : 02H00
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Niger : 10H00
Honduras : 03H00
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Niger : 11H00
Honduras : 04H00
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Niger : 12H00
Honduras : 05H00
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Niger : 13H00
Honduras : 06H00
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Niger : 14H00
Honduras : 07H00
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Niger : 15H00
Honduras : 08H00
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Niger : 16H00
Honduras : 09H00
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Niger : 17H00
Honduras : 10H00
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Niger : 18H00
Honduras : 11H00
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Niger : 19H00
Honduras : 12H00
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Niger : 20H00
Honduras : 13H00
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Niger : 21H00
Honduras : 14H00
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Niger : 22H00
Honduras : 15H00
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Niger : 23H00
Honduras : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras ou bien encore Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras, Heure du Zenith au Honduras mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et surtout Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras et Passage à l'heure d'hiver au Honduras mais aussi Passage à l'heure d'été au Honduras.
Sebastián Palacios