Décalage Horaire entre la Mongolie et le Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre la Mongolie et le Paraguay Heure par Heure

• Mongolie : 00H00

  Paraguay : 12H00 (Jour -1)

• Mongolie : 01H00

  Paraguay : 13H00 (Jour -1)

• Mongolie : 02H00

  Paraguay : 14H00 (Jour -1)

• Mongolie : 03H00

  Paraguay : 15H00 (Jour -1)

• Mongolie : 04H00

  Paraguay : 16H00 (Jour -1)

• Mongolie : 05H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Mongolie : 06H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Mongolie : 07H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Mongolie : 08H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Mongolie : 09H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Mongolie : 10H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Mongolie : 11H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Mongolie : 12H00

  Paraguay : 00H00

• Mongolie : 13H00

  Paraguay : 01H00

• Mongolie : 14H00

  Paraguay : 02H00

• Mongolie : 15H00

  Paraguay : 03H00

• Mongolie : 16H00

  Paraguay : 04H00

• Mongolie : 17H00

  Paraguay : 05H00

• Mongolie : 18H00

  Paraguay : 06H00

• Mongolie : 19H00

  Paraguay : 07H00

• Mongolie : 20H00

  Paraguay : 08H00

• Mongolie : 21H00

  Paraguay : 09H00

• Mongolie : 22H00

  Paraguay : 10H00

• Mongolie : 23H00

  Paraguay : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Oulan-Bator ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Oulan-Bator :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 14:43

Pedro Torres