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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mongolie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Paraguay : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Paraguay : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Paraguay : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Paraguay : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Paraguay : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Paraguay : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Paraguay : 00H00
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Mongolie : 13H00
Paraguay : 01H00
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Mongolie : 14H00
Paraguay : 02H00
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Mongolie : 15H00
Paraguay : 03H00
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Mongolie : 16H00
Paraguay : 04H00
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Mongolie : 17H00
Paraguay : 05H00
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Mongolie : 18H00
Paraguay : 06H00
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Mongolie : 19H00
Paraguay : 07H00
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Mongolie : 20H00
Paraguay : 08H00
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Mongolie : 21H00
Paraguay : 09H00
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Mongolie : 22H00
Paraguay : 10H00
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Mongolie : 23H00
Paraguay : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Pedro Torres