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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Guyana : 12H00 (Jour -1)
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Mongolie : 01H00
Guyana : 13H00 (Jour -1)
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Mongolie : 02H00
Guyana : 14H00 (Jour -1)
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Mongolie : 03H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
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Mongolie : 04H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
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Mongolie : 05H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Mongolie : 06H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Mongolie : 07H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Mongolie : 08H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Mongolie : 09H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Mongolie : 10H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Mongolie : 11H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Mongolie : 12H00
Guyana : 00H00
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Mongolie : 13H00
Guyana : 01H00
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Mongolie : 14H00
Guyana : 02H00
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Mongolie : 15H00
Guyana : 03H00
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Mongolie : 16H00
Guyana : 04H00
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Mongolie : 17H00
Guyana : 05H00
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Mongolie : 18H00
Guyana : 06H00
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Mongolie : 19H00
Guyana : 07H00
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Mongolie : 20H00
Guyana : 08H00
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Mongolie : 21H00
Guyana : 09H00
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Mongolie : 22H00
Guyana : 10H00
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Mongolie : 23H00
Guyana : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Oulan-Bator ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Georgetown ou votre retour à Oulan-Bator :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Guyana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana ou bien encore Heure du lever du soleil au Guyana et surtout Heure du coucher du soleil au Guyana également Heure du Zenith au Guyana et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana, Heure du Crépuscule au Guyana ou bien encore Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'été au Guyana.
Beatriz Vázquez