Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mongolie et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Mongolie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Mongole pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre la Mongolie et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Mongole.-
Mongolie : 00H00
Guatemala : 10H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 01H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 02H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 03H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 04H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 05H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 06H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 07H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 08H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 09H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 10H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 11H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 12H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 13H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
-
Mongolie : 14H00
Guatemala : 00H00
-
Mongolie : 15H00
Guatemala : 01H00
-
Mongolie : 16H00
Guatemala : 02H00
-
Mongolie : 17H00
Guatemala : 03H00
-
Mongolie : 18H00
Guatemala : 04H00
-
Mongolie : 19H00
Guatemala : 05H00
-
Mongolie : 20H00
Guatemala : 06H00
-
Mongolie : 21H00
Guatemala : 07H00
-
Mongolie : 22H00
Guatemala : 08H00
-
Mongolie : 23H00
Guatemala : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Oulan-Bator ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nueva Guatemala de la Asunción ou en revenant à Oulan-Bator, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala ainsi que Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala, Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala mais aussi Durée du Jour au Guatemala ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Yolanda Naranjo