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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Moldavie et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Moldavie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Moldavie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Moldave pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Moldavie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Moldave.-
Moldavie : 00H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Moldavie : 01H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Moldavie : 02H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Moldavie : 03H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Moldavie : 04H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Moldavie : 05H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Moldavie : 06H00
Guyane Française : 00H00
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Moldavie : 07H00
Guyane Française : 01H00
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Moldavie : 08H00
Guyane Française : 02H00
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Moldavie : 09H00
Guyane Française : 03H00
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Moldavie : 10H00
Guyane Française : 04H00
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Moldavie : 11H00
Guyane Française : 05H00
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Moldavie : 12H00
Guyane Française : 06H00
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Moldavie : 13H00
Guyane Française : 07H00
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Moldavie : 14H00
Guyane Française : 08H00
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Moldavie : 15H00
Guyane Française : 09H00
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Moldavie : 16H00
Guyane Française : 10H00
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Moldavie : 17H00
Guyane Française : 11H00
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Moldavie : 18H00
Guyane Française : 12H00
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Moldavie : 19H00
Guyane Française : 13H00
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Moldavie : 20H00
Guyane Française : 14H00
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Moldavie : 21H00
Guyane Française : 15H00
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Moldavie : 22H00
Guyane Française : 16H00
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Moldavie : 23H00
Guyane Française : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Chisinau ?
Si vous prenez un vol pour Chisinau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guyane Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française et Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française également Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française et Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Iván Ramírez