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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 16H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Nicaragua : 08H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Nicaragua : 09H00 (Jour -1)
-
Micronésie : 02H00
Nicaragua : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Nicaragua : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Nicaragua : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Nicaragua : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Nicaragua : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Nicaragua : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Nicaragua : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 15H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 16H00
Nicaragua : 00H00
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Micronésie : 17H00
Nicaragua : 01H00
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Micronésie : 18H00
Nicaragua : 02H00
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Micronésie : 19H00
Nicaragua : 03H00
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Micronésie : 20H00
Nicaragua : 04H00
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Micronésie : 21H00
Nicaragua : 05H00
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Micronésie : 22H00
Nicaragua : 06H00
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Micronésie : 23H00
Nicaragua : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Palikir ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Palikir, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nicaragua.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua ainsi que Heure du lever du soleil au Nicaragua ainsi que Heure du coucher du soleil au Nicaragua ou bien encore Heure du Zenith au Nicaragua ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua également Heure du Crépuscule au Nicaragua et Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Luis de la Sierra