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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre la Micronésie et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Guyana : 10H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Guyana : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Guyana : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Guyana : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Guyana : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Guyana : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Guyana : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Guyana : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 14H00
Guyana : 00H00
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Micronésie : 15H00
Guyana : 01H00
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Micronésie : 16H00
Guyana : 02H00
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Micronésie : 17H00
Guyana : 03H00
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Micronésie : 18H00
Guyana : 04H00
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Micronésie : 19H00
Guyana : 05H00
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Micronésie : 20H00
Guyana : 06H00
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Micronésie : 21H00
Guyana : 07H00
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Micronésie : 22H00
Guyana : 08H00
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Micronésie : 23H00
Guyana : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana ainsi que Fuseau Horaire du Guyana, Heure du lever du soleil au Guyana mais aussi Heure du coucher du soleil au Guyana ou bien encore Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana mais aussi Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana, Passage à l'heure d'hiver au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'été au Guyana.
Pedro Torres