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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Micronésie et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Micronésie et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 13H00 à l'heure de la Micronésie.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Micronésienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre la Micronésie et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Micronésienne.-
Micronésie : 00H00
Guyane Française : 11H00 (Jour -1)
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Micronésie : 01H00
Guyane Française : 12H00 (Jour -1)
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Micronésie : 02H00
Guyane Française : 13H00 (Jour -1)
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Micronésie : 03H00
Guyane Française : 14H00 (Jour -1)
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Micronésie : 04H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Micronésie : 05H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Micronésie : 06H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
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Micronésie : 07H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Micronésie : 08H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Micronésie : 09H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Micronésie : 10H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Micronésie : 11H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Micronésie : 12H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Micronésie : 13H00
Guyane Française : 00H00
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Micronésie : 14H00
Guyane Française : 01H00
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Micronésie : 15H00
Guyane Française : 02H00
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Micronésie : 16H00
Guyane Française : 03H00
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Micronésie : 17H00
Guyane Française : 04H00
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Micronésie : 18H00
Guyane Française : 05H00
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Micronésie : 19H00
Guyane Française : 06H00
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Micronésie : 20H00
Guyane Française : 07H00
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Micronésie : 21H00
Guyane Française : 08H00
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Micronésie : 22H00
Guyane Française : 09H00
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Micronésie : 23H00
Guyane Française : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Palikir ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cayenne ou que vous prendrez le vol de retour pour Palikir :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française mais aussi Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française et Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française mais aussi Durée du Jour en Guyane Française, Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Yolanda Naranjo