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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mauritanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Paraguay : 00H00
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Mauritanie : 04H00
Paraguay : 01H00
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Mauritanie : 05H00
Paraguay : 02H00
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Mauritanie : 06H00
Paraguay : 03H00
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Mauritanie : 07H00
Paraguay : 04H00
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Mauritanie : 08H00
Paraguay : 05H00
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Mauritanie : 09H00
Paraguay : 06H00
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Mauritanie : 10H00
Paraguay : 07H00
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Mauritanie : 11H00
Paraguay : 08H00
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Mauritanie : 12H00
Paraguay : 09H00
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Mauritanie : 13H00
Paraguay : 10H00
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Mauritanie : 14H00
Paraguay : 11H00
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Mauritanie : 15H00
Paraguay : 12H00
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Mauritanie : 16H00
Paraguay : 13H00
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Mauritanie : 17H00
Paraguay : 14H00
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Mauritanie : 18H00
Paraguay : 15H00
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Mauritanie : 19H00
Paraguay : 16H00
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Mauritanie : 20H00
Paraguay : 17H00
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Mauritanie : 21H00
Paraguay : 18H00
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Mauritanie : 22H00
Paraguay : 19H00
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Mauritanie : 23H00
Paraguay : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Nouakchott ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Nouakchott :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay sans oublier Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay, Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo