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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mauritanie et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Mauritanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mauritanienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre la Mauritanie et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Mauritanienne.-
Mauritanie : 00H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 01H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
-
Mauritanie : 02H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 03H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 04H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Mauritanie : 05H00
Colombie : 00H00
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Mauritanie : 06H00
Colombie : 01H00
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Mauritanie : 07H00
Colombie : 02H00
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Mauritanie : 08H00
Colombie : 03H00
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Mauritanie : 09H00
Colombie : 04H00
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Mauritanie : 10H00
Colombie : 05H00
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Mauritanie : 11H00
Colombie : 06H00
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Mauritanie : 12H00
Colombie : 07H00
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Mauritanie : 13H00
Colombie : 08H00
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Mauritanie : 14H00
Colombie : 09H00
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Mauritanie : 15H00
Colombie : 10H00
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Mauritanie : 16H00
Colombie : 11H00
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Mauritanie : 17H00
Colombie : 12H00
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Mauritanie : 18H00
Colombie : 13H00
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Mauritanie : 19H00
Colombie : 14H00
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Mauritanie : 20H00
Colombie : 15H00
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Mauritanie : 21H00
Colombie : 16H00
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Mauritanie : 22H00
Colombie : 17H00
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Mauritanie : 23H00
Colombie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Nouakchott ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Nouakchott, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie mais aussi Fuseau Horaire de la Colombie ainsi que Heure du lever du soleil en Colombie et surtout Heure du coucher du soleil en Colombie ainsi que Heure du Zenith en Colombie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie ou bien encore Durée du Jour en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Colombie mais aussi Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo