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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malaisie et Salvador est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Malaisie et le Salvador ?
Pour calculer l'heure du Salvador, vous devez retirer 14H00 à l'heure de la Malaisie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Malaisienne pour obtenir l'heure Salvadorienne.
Décalage Horaire entre la Malaisie et le Salvador Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Salvadorienne à partir de l'heure Malaisienne.-
Malaisie : 00H00
Salvador : 10H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 01H00
Salvador : 11H00 (Jour -1)
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Malaisie : 02H00
Salvador : 12H00 (Jour -1)
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Malaisie : 03H00
Salvador : 13H00 (Jour -1)
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Malaisie : 04H00
Salvador : 14H00 (Jour -1)
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Malaisie : 05H00
Salvador : 15H00 (Jour -1)
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Malaisie : 06H00
Salvador : 16H00 (Jour -1)
-
Malaisie : 07H00
Salvador : 17H00 (Jour -1)
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Malaisie : 08H00
Salvador : 18H00 (Jour -1)
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Malaisie : 09H00
Salvador : 19H00 (Jour -1)
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Malaisie : 10H00
Salvador : 20H00 (Jour -1)
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Malaisie : 11H00
Salvador : 21H00 (Jour -1)
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Malaisie : 12H00
Salvador : 22H00 (Jour -1)
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Malaisie : 13H00
Salvador : 23H00 (Jour -1)
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Malaisie : 14H00
Salvador : 00H00
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Malaisie : 15H00
Salvador : 01H00
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Malaisie : 16H00
Salvador : 02H00
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Malaisie : 17H00
Salvador : 03H00
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Malaisie : 18H00
Salvador : 04H00
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Malaisie : 19H00
Salvador : 05H00
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Malaisie : 20H00
Salvador : 06H00
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Malaisie : 21H00
Salvador : 07H00
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Malaisie : 22H00
Salvador : 08H00
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Malaisie : 23H00
Salvador : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Kuala Lumpur ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kuala Lumpur en vacances ou vous envoler à San Salvador :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Salvador, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador, Fuseau Horaire du Salvador, Heure du lever du soleil au Salvador et Heure du coucher du soleil au Salvador, Heure du Zenith au Salvador sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador également Heure du Crépuscule au Salvador ainsi que Durée du Jour au Salvador, Passage à l'heure d'hiver au Salvador et surtout Passage à l'heure d'été au Salvador.
Yolanda Naranjo