Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Salvador

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Salvador est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Salvador ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Salvador Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Salvador : 17H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Salvador : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Salvador : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Salvador : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Salvador : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Salvador : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Salvador : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 07H00

  Salvador : 00H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Salvador : 01H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Salvador : 02H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Salvador : 03H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Salvador : 04H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Salvador : 05H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Salvador : 06H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Salvador : 07H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Salvador : 08H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Salvador : 09H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Salvador : 10H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Salvador : 11H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Salvador : 12H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Salvador : 13H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Salvador : 14H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Salvador : 15H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Salvador : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Salvador depuis Skopje ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San Salvador ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Salvador. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Salvador

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Salvador Heure Actuelle Locale au Salvador et Fuseau Horaire du Salvador et Heure du lever du soleil au Salvador ou bien encore Heure du coucher du soleil au Salvador ou bien encore Heure du Zenith au Salvador également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Salvador et surtout Heure du Crépuscule au Salvador et Durée du Jour au Salvador, Passage à l'heure d'hiver au Salvador, Passage à l'heure d'été au Salvador.

Publié le 26/05/2022 - 13:34

Enrique López