Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Pérou : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Pérou : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Pérou : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Pérou : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Pérou : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Pérou : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Pérou : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Pérou : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Pérou : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Pérou : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Pérou : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Pérou : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Pérou : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Pérou : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Pérou : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Pérou : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Skopje ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Skopje :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et surtout Fuseau Horaire du Pérou sans oublier Heure du lever du soleil au Pérou et surtout Heure du coucher du soleil au Pérou et surtout Heure du Zenith au Pérou également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou sans oublier Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.