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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Macédoine du Nord : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Pérou : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Pérou : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Pérou : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Pérou : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Pérou : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Pérou : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Pérou : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Pérou : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Pérou : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Pérou : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Pérou : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Pérou : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Pérou : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Pérou : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Pérou : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Pérou : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Skopje ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Skopje en vacances ou vous envoler à Lima :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou également Heure du lever du soleil au Pérou ou bien encore Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou, Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo