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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Pérou est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 07H00
Pérou : 00H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Pérou : 01H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Pérou : 02H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Pérou : 03H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Pérou : 04H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Pérou : 05H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Pérou : 06H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Pérou : 07H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Pérou : 08H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Pérou : 09H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Pérou : 10H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Pérou : 11H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Pérou : 12H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Pérou : 13H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Pérou : 14H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Pérou : 15H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Skopje ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Skopje :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou également Fuseau Horaire du Pérou et Heure du lever du soleil au Pérou et Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo