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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Paraguay : 00H00
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Macédoine du Nord : 05H00
Paraguay : 01H00
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Macédoine du Nord : 06H00
Paraguay : 02H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Paraguay : 03H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Paraguay : 04H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Paraguay : 05H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Paraguay : 06H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Paraguay : 07H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Paraguay : 08H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Paraguay : 09H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Paraguay : 10H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Paraguay : 11H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Paraguay : 12H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Paraguay : 13H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Paraguay : 14H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Paraguay : 15H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Paraguay : 16H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Paraguay : 17H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Paraguay : 18H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz