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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Macédoine du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Macédonienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Macédonienne.-
Macédoine du Nord : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Macédoine du Nord : 06H00
Paraguay : 00H00
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Macédoine du Nord : 07H00
Paraguay : 01H00
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Macédoine du Nord : 08H00
Paraguay : 02H00
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Macédoine du Nord : 09H00
Paraguay : 03H00
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Macédoine du Nord : 10H00
Paraguay : 04H00
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Macédoine du Nord : 11H00
Paraguay : 05H00
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Macédoine du Nord : 12H00
Paraguay : 06H00
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Macédoine du Nord : 13H00
Paraguay : 07H00
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Macédoine du Nord : 14H00
Paraguay : 08H00
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Macédoine du Nord : 15H00
Paraguay : 09H00
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Macédoine du Nord : 16H00
Paraguay : 10H00
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Macédoine du Nord : 17H00
Paraguay : 11H00
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Macédoine du Nord : 18H00
Paraguay : 12H00
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Macédoine du Nord : 19H00
Paraguay : 13H00
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Macédoine du Nord : 20H00
Paraguay : 14H00
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Macédoine du Nord : 21H00
Paraguay : 15H00
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Macédoine du Nord : 22H00
Paraguay : 16H00
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Macédoine du Nord : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Skopje ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay, Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz