Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guyana

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Macédoine du Nord et Guyana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guyana ?

Décalage Horaire entre la Macédoine du Nord et le Guyana Heure par Heure

• Macédoine du Nord : 00H00

  Guyana : 18H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 01H00

  Guyana : 19H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 02H00

  Guyana : 20H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 03H00

  Guyana : 21H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 04H00

  Guyana : 22H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 05H00

  Guyana : 23H00 (Jour -1)

• Macédoine du Nord : 06H00

  Guyana : 00H00

• Macédoine du Nord : 07H00

  Guyana : 01H00

• Macédoine du Nord : 08H00

  Guyana : 02H00

• Macédoine du Nord : 09H00

  Guyana : 03H00

• Macédoine du Nord : 10H00

  Guyana : 04H00

• Macédoine du Nord : 11H00

  Guyana : 05H00

• Macédoine du Nord : 12H00

  Guyana : 06H00

• Macédoine du Nord : 13H00

  Guyana : 07H00

• Macédoine du Nord : 14H00

  Guyana : 08H00

• Macédoine du Nord : 15H00

  Guyana : 09H00

• Macédoine du Nord : 16H00

  Guyana : 10H00

• Macédoine du Nord : 17H00

  Guyana : 11H00

• Macédoine du Nord : 18H00

  Guyana : 12H00

• Macédoine du Nord : 19H00

  Guyana : 13H00

• Macédoine du Nord : 20H00

  Guyana : 14H00

• Macédoine du Nord : 21H00

  Guyana : 15H00

• Macédoine du Nord : 22H00

  Guyana : 16H00

• Macédoine du Nord : 23H00

  Guyana : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Skopje ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Georgetown ou en revenant à Skopje, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et Fuseau Horaire du Guyana mais aussi Heure du lever du soleil au Guyana sans oublier Heure du coucher du soleil au Guyana également Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana sans oublier Heure du Crépuscule au Guyana, Durée du Jour au Guyana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guyana ainsi que Passage à l'heure d'été au Guyana.

Publié le 26/05/2022 - 13:35

Antônio Carlos Costa